Coronavirus, i calciatori del Napoli si allenano a casa: azzurri monitorati a distanza dallo staff tecnico

Il Corriere dello Sport illustra come si allenano da i calciatori del Napoli a causa dell'emergenza coronavirus

L'edizione odierna del Corriere dello Sport illustra come si allenano da i calciatori del Napoli a causa dell'emergenza coronavirus. Gli azzurri sono costretti ad allenarsi tra le mura domestiche ed è l'unico modo possibile per tenersi in forma. I calciatori si allenano seguendo tabelle personalizzate a stretto contatto con l’allenatore e i vari staff di lavoro, rispettando i consigli sull’alimentazione, svagandosi quando possibile per evadere da questo momento: film, serie TV, videogames, corse con il cane, chiacchierate in video o giochi social per restare connessi con il mondo.

Calciatori del Napoli monitorati a distanza dallo staff tecnico

L’invito ribadito da Rino Gattuso è un concetto che i calciatori del Napoli stanno rispettando alla lettera. Ci si allena da casa, lo si fa in ogni modo possibile, sfruttando tutti gli strumenti necessari e ovviamente la tecnologia grazie alla quale è possibile confrontarsi con l’allenatore, ovvio, ma anche con il suo staff e con l’equipe medica guidata dal professor Raffaele Canonico. I calciatori si dividono tra lavoro atletico, aerobico o muscolare e a loro volta registrano ogni esercitazione per un confronto diretto con chi costantemente li monitora. Seguono i video-tutorial del preparatore atletico, Bruno Dominici, rispettando ognuno una tabella personalizzata. Si corre sulla cyclette o sul tapis roulant, si lavora in palestra, si sfrutta il giardino, ci si allena (anche) con il pallone. Massima attenzione alla linea e dunque all’alimentazione. Ognuno ha la propria dieta. Cinque pasti al giorno, si varia sempre: con carni bianche e pesce, previsti anche cibi antivirali e tanta frutta.